يتطلب التدريب الوظيفي أرضية صالة ألعاب رياضية كافية حيث يحتاج الرياضيون إلى قبضة وراحة ممتازة لأداء تمارينهم على الأرض.علاوة على ذلك ، يمكن للرياضيين إيجاد أقصى توازن لهم على الأرض من أجل تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.
شعبية قابلة للتطبيق في مناطق تدريب القوة ، القلب القياسي ، التدريب الوظيفي ومناطق الوزن الحر (الأحمال المتوسطة)